MediYoga
MEDICINSK YOGA
Du kan gå mitt e-program "Yoga för utmattade" eller kontakta mig för live-kurser, mobil +46 70 626 18 54, eller email klicka här…
MediYoga är ett yogiskt terapeutiskt system baserat på den klassiska Kundaliniyogan.
Det är en mjuk inkännande form av yoga, vi gör övningarna långsamt och kontrollerat, och andningen spelar en central roll.
Yogan är kraftfull, lätt att utföra och har tydliga mätbara effekter fysiskt, känslomässigt och mentalt. Den passar de flesta. Går det inte att sitta på golvet går det fint med stol. Vi blundar under passet och alla utför övningarna efter bästa förmåga.
Denna MediYoga från IMY har testats i åtskilliga svenska forskningsprojekt bl.a. på Karolinska Institutet, Danderyds Sjukhus, Stockholms Universitet och på flera stora arbetsplatser. Vill du läsa mer om yogaformen rekommenderas www.medicinskyoga.se.
